ブルーライトメガネを使って、目をいたわりませんか？おうち時間が増え、パソコンやスマートフォン、タブレット、携帯ゲーム機などを使用する機会が増えてきている現代。これらからはブルーライトが発せられています。ブルーライトは我々人間に良くない影響を与えている恐れがあります。とはいえ、パソコンやスマートフォンは仕事や生活に欠かせないアイテムですよね。少しでも浴びるブルーライトの量を減らすためにブルーライトメガネを活用しましょう！おしゃれなブルーライトメガネも今ではたくさん販売されています。そんなおしゃれかつ楽に使えるブルーライトメガネをご紹介します！
そもそもブルーライトって何？
ブルーライトという言葉はよく耳にしますが、どういったものなのかあまり知らないという方が多いのではないでしょうか。
ブルーライトは、人の目で見ることのできる光の中に含まれています。紫外線の次に強く、目の奥まで届く非常にエネルギーの強い光です。太陽光だけでなく、LEDを使用しているパソコンやテレビ、スマートフォン、携帯ゲーム機などの液晶画面からもブルーライトがかなり多く放射されています。パソコンやスマートフォンは、至近距離で見ることが多いので、特に目への影響が多いと言えるでしょう。
最近の研究では、ブルーライトを長時間目に入れると、視界のちらつきや目の疲れに加え体内リズムが崩れ、睡眠障害を引き起こしてしまうという報告がされています。また、肌への浸透性が高く、「第３の紫外線」とも言われ、しわ、シミ、色素沈着などの肌の老化を招いてしまう作用があることもわかっています。
ブルーライトメガネの効果とは
最近は大手の眼鏡屋さんでもブルーライトメガネが販売されているのを見かけます。実際にブルーライトメガネを使うことで期待できる効果は、
- パソコンやスマートフォンなどのブルーライトを発する画面のまぶしさやチラつきが軽減される
- 目への負担を和らげることができる
- 長時間画面を見ていることにより起きていた頭痛や肩こりが軽減される
- 文字のぼやけが軽減されて見やすくなる
- 加齢黄斑変性の発症から目を守る
などがあげられます。ブルーライトを発する機器を長時間使用する方には是非ともブルーライトメガネの着用をおすすめします。
ブルーライトメガネの選び方
ブルーライトメガネには、それぞれどのくらいブルーライトをカットしてくれるのかを示す「カット率」が表示されています。カット率はメーカーや商品によって様々です。いずれにしても数字が高いほどブルーライトのカット率は高いので、ブルーライトメガネの効果をより得たい方はこのカット率が高いメガネを選ぶと良いでしょう。ただし、商品によってはカット率が高くなるほどレンズが黄色のような色になってくる物もあります。ずっと黄色がかったメガネをしていると視力の低下の恐れもありますし、仕事で色別が必要な方もいらっしゃるかと思いますので、目的や用途にあわせて選びましょう。
おすすめのブルーライトメガネ17選！！
ここからは実際におすすめのブルーライトメガネをご紹介します！
おすすめのブルーライトメガネ①Zoff：Zoff PC 税込5,500円
街に行くと見かけるメガネ屋さんのZoff。こちらでは度なしのブルーライトメガネが2種類販売されています。レギュラータイプは約35％のブルーライトをカット、ウルトラタイプは約50％のブルーライトをカットしてくれます。
形はそれぞれ4種類ずつあり、トレンドのメタルフレームもあるのでおしゃれ感覚で使えるブルーライトメガネです。機能性もばっちりで、耳が痛くなりにくいラバーモダンが使用されており、自由自在に曲げて自分の耳に合った形に調整ができるので、楽に使えるブルーライトメガネです。
おすすめのブルーライトメガネ②JINS：JINS SCREEN 税込5,500円
こちらもよく見かけるメガネ屋さんですよね。JINSでは、自然な見た目のクリアレンズのブルーライト25％カットのメガネと、長時間の作業用にブルーライト40％カットのメガネの2種類があります。
鼻パッドを無くした新機構と、調整可能なシーソーパーツとモダンを採用していることにより安定したホールド感を実現し、かけ心地が良いのもうれしいポイント。
また、好きなメガネをJINS SCREENにすることもできます。好きなフレームに紫外線99.9％カット機能がついたブルーライトカットレンズをいれて、カスタマイズすることが可能です。レンズは25％カット、40％カットのほか、60％カットもオプションで選べます。
おすすめのブルーライトメガネ③Hodopus:3way ブルーライトカットメガネ 税込2,280円
ブルーライトを最大99.9％してくれる優れもので、紫外線も99％カットでき、機能性に優れています。高級サングラスにも用いられるポリカーボネート素材を使用しているので、おしゃれかつフィット性も抜群！万能型と言われるボストン型のデザインなので、優しく知的なイメージを演出できますよ。カラーは11色展開で、お気に入りのカラーを見つけられます。
おすすめのブルーライトメガネ④LoreLife:Isabell ブルーライトカットメガネ 税込2,399円
ブルーライトと紫外線を最大で99％カットしてくれるメガネです。金属とTR90素材を使用しているため、軽量かつ耐久性があり折れにくいのがポイント！ユニセックス仕様なので、性別を問わず使うことができます。恋人やご夫婦でお揃いにするのもいいですね。
おすすめのブルーライトメガネ⑤Mogattiny:ブルーライトカットメガネBG01 税込499円
「ブルーライトメガネは欲しいけれど、とにかく安いのがいい！」という方におすすめしたいのがこちらの商品です。お値段はなんとワンコイン以下の499円！このお値段なら手軽に試せますね。ただ安いだけでなく、機能もしっかりしているのがこのブルーライトメガネをおすすめする理由です。
ブルーライトカット率は約98％で、かつ紫外線のカット効果も期待できます。日差しの強い日など、ちょっと外出したい時にそのままサングラスのような役割を果たしてくれます。TR90フレームを採用しているので軽量で、鼻にフィットするノーズパッドで軽やかな着け心地です。
おすすめのブルーライトメガネ⑥Firmoo: ブルーライトカットメガネ 税込2,780円
こちらのブルーライトメガネは特にレディースにおすすめしたい製品です！ブルーライトのカット率は45％、紫外線は99％カットとダブルの効果で大切な目をしっかりと保護してくれるブルーライトメガネです。また、超軽量複合材料を使用しているため、13グラムと軽量で弾力性があり、少し曲げても折れることなく快適に使うことができますよ。
なぜ、レディースにおすすめしたいかというと、丸いシルエットがおしゃれで可愛い小顔効果抜群のブルーライトメガネだからです！機能性もばっちりですが、ファッション性も高いので、伊達メガネなどファッションアイテムのひとつとしても取り入れることができ、様々な用途で使えます。
おすすめのブルーライトメガネ⑦アウトレアザ：ブルーライトカットメガネ 税込2,200円
JIS規格のPCメガネで、ブルーライトのカット率は87％あります。レンズには撥水コーティング加工が施されているので、皮脂汚れが付きにくくお手入れのしやすさも嬉しいポイントです。デザインもシンプルなので、ビジネスでもプライベートでも使いやすいですよ。また、メガネケースやメガネ拭き、ずれ落ち防止パッドなどもこの価格で同封されているのはありがたいですよね。
おすすめのブルーライトメガネ⑧LoreLife:Isabell pcメガネ 税込2,480円
ブルーライトと紫外線のどちらも最大99％カットできるブルーライトメガネです。職人がこだわってデザインした無駄のないすっきりとしたデザインのフレームで、普段使いもしやすそうです。IPメッキ加工が施されているので、質感も高見えし、耐久性も充分です。
おすすめのブルーライトメガネ⑨キーポイント：ブルーライトカットメガネ 税込2,890円
JIS規格の試験で最大99.9％のブルーライトカット率を実現した商品です。鼻パッドは、柔軟性が高いため、鼻筋にフィットしてくれます。また優れた弾力性のあるテンプルを使用し、レンズも合わせた総重量が22グラムという超軽量なブルーライトメガネとなっていますので、楽に使えます。フィット感を求めている方や、長時間パソコンやスマートフォンなどの機器を使うという方におすすめです。
おすすめのブルーライトメガネ⑩GU:ブルーライトカットコンビネーションラウンドグラス 税込990円
GUでもブルーライトメガネが販売されていることをご存じでしたか？ブルーライトカットに加え、紫外線もカットしてくれるので通年使える商品です。990円とさすがはGU価格！！プラフレームとメタルのラウンドフレームのファッショングラスで、少し大きめのフレームのおかげで小顔効果が期待出来ちゃいますよ。
サイズはユニセックスで、シンプルなデザインにベーシックなカラー展開となっているので、カップルや夫婦で共有もできますし、この価格なのでお揃いで購入するのもおすすめです！
おすすめのブルーライトメガネ⑪ユニクロ：ラウンドメタルサングラス 税込1,500円
商品名はサングラスとありますが、ブルーライトもカットしてくれますよ。UVカット400の商品なので、99％以上の紫外線をカットしてくれます。ブルーライトのカット率は25％となっています。
フレームにはメタルフレームが採用されているので、強度も高くおしゃれなブルーライトメガネです。カラーはブラック、シルバー、ゴールドの3色展開でとってもおしゃれ！テンプル部分にはスウェージング加工がされており、スタイリッシュかつ立体的な形状になっています。
おすすめのブルーライトメガネ⑫無印良品：UV400カット ブルーライト対応 ボストン型サングラス 税込1,490円
紫外線の波長を400nmまでカットできる機能に加え、ブルーライトもカットしてくれるメガネです。レンズの色は透明なので、年間を通して使用することができ、長時間使用する方にもおすすめです。
無印良品のオンライン販売はコンビニ受け取りができるので、受け取る時間などを気にせず購入が可能ですよ。
おすすめのブルーライトメガネ⑬VIS:【ブルーライトカット・曇り止め加工】カラーフレームファッショングラス 税込2,508円
こちらはメガネとサングラスのアソートとなっています。ブルーライトカットはもちろんのこと、曇り止め加工が施されているのでマスク生活の続く今にはありがたい商品ですね。出先でパソコンやタブレットなどを使って作業するときにも快適に着用することができそうです！
おすすめのブルーライトメガネ⑭キャンドゥ：PCメガネ 税込110円
近頃は、100円ショップでもブルーライトメガネが販売されています。100円で購入できてしまうのにはびっくりですよね。とにかく費用を安く抑えたいという方には100円ショップのPCメガネを利用してみるのも良いのではないでしょうか。ダイソー、セリアでもPCメガネを手に入れることは可能ですが、中でもおすすめなのはキャンドゥのPCメガネです。キャンドゥのPCメガネのブルーライトカット率は40％、セリアのPCメガネのブルーライトカット率も40％、ダイソーのブルーライトカット率は50％とそれほどブルーライトカット率に差はありません。しかしレンズの色を比較してみると、ダイソーの商品は茶色っぽく、セリアの商品は黄色っぽいのが見て取れます。キャンドゥの商品は自然な見た目のクリアレンズで違和感なく着用することができるでしょう。
おすすめのブルーライトメガネ⑮Honeys:ラウンドメガネ（ブルーライトカット）税込1,280円
コスパ最強のファッション雑貨店のHoneys、みなさんも1度は立ち寄ったことがあるのではないでしょうか？Honeysでもブルーライトメガネを購入することができますよ。
こちらのブルーライトメガネは、約39％のブルーライトをカットしてくれる商品でです。デザインはどんなファッションにも合わせやすい大き目の丸メガネで、レトロ感がたまらなく可愛いです！カラーも、金×黒と金×チャデミの2種類があり、お値段以上の見た目です。
おすすめのブルーライトメガネ⑯ジゴスペック：エアサイト 税込10,780円
メガネは小さい鼻骨で支えるのが一般的ですが、こちらの商品は鼻にかけないノーズパッドレス構造となっています。頬骨部で支えるので負荷が少なく、また鼻に跡がついたり化粧が崩れるといった心配もなく使うことができます。アウトドアをされる方にもおすすめです。機能は、ブルーライトカット率が約50％、紫外線も99％以上カットしてくれます。
おすすめのブルーライトメガネ⑰Dollger：ブルーライトカットメガネ 税込2,599円
Amazonでベストセラー1位の商品です。ブルーライトは最大90％カット、紫外線は99％のカット率です。メガネのフレームは金属製でおしゃれ感がありますが、重量はわずか18グラムです。鼻と耳の快適性を向上させる減圧ノーズパッドが使用されているので、長時間でも快適に使うことができます。
こちらの商品は、ブルーライトメガネ・紙製ケース・革製メガネケース・メガネ拭き・調整道具がセットになっているので、ギフトにも最適です！大切な人にプレゼントして一緒に目をいたわってみては？
ブルーライトメガネを活用して大切な目をいたわりましょう！
今回はおすすめのブルーライトメガネをご紹介しました。気になる商品はあったでしょうか？ブルーライトは身近な物からたくさん発せられていますし、健康によくない影響を私たちに与え続けていますので、可能な限りカットして頂きたいです。特にパソコンやスマートフォンなどは生活に欠かせないものだと思いますので、ブルーライトメガネを是非使って大切な目を守りましょう。
ブルーライトの影響を最小限に抑えるためには、少しでもブルーライトを発する機器を使う時間を減らすという方法しかありません。ブルーライトメガネを使うだけでなく、寝る前のスマートフォンを触る時間を減らすなどもおすすめです。
パソコンやスマートフォンの画面を長時間見続けていると、顔の動きも少なくなるため、目の周辺の筋肉が衰え、血行不良になる可能性もあります。血行不良になると水分や老廃物の排出が滞り、瞼や顔のむくみにつながってしまいます。また、目のくすみにも直結してしまう恐れもあるので、アイクリームなどでのケアもおすすめです。自分や大切な人の健康のためにブルーライト対策をしっかりしましょう！
