口臭や歯周病、虫歯が気になる方や黄ばんだ歯を白くしたいなど、利用者の希望に応じておすすめできる歯磨き粉は変わってきます。フッ素が多く含まれているものや、ホワイトニング効果、口臭ケアのできる歯磨き粉など、ニーズにあった成分を含む歯磨き粉を選ぶことによって毎日の歯のケアをより効率の良いものにしていくことができます。人それぞれオーラルケアについて様々な悩みがあると思います。その中でも代表的な悩みを厳選し、医者が推奨する歯磨き粉を含む、さらにそれぞれの悩みに応じた歯磨き粉の選び方、おすすめの歯磨き粉を紹介していきます！
虫歯対策の場合
虫歯が気になる方や歯の健康を維持したい方には、虫歯予防に効果のあるフッ素やキシリトールを含む歯磨き粉がおすすめです。フッ素を1,000ppm以上配合されている歯磨き粉を選ぶことによって、虫歯の原因である酸生成の抑制や歯の表面が溶けるのを防ぐ再石灰化が期待できるフッ素の効果を最大限引き出すことができます。また、キシリトールを配合している歯磨き粉を使用することにより食事により発生する酸を緩和させる効果が期待でき、フッ素やカルシウムと同等の歯が溶けるのを防ぐ効果があるため、虫歯予防におすすめの歯医者も推奨する成分になります。
また、研磨剤入りのものや、発泡剤が多く含まれているものにも注意が必要です。研磨剤には歯の汚れをより効率よくとってくれる効果が期待できますが、利用頻度が多いと結果的に歯の表面に傷がつく恐れも。極力研磨剤不使用の歯磨き粉を選ぶことが予期せぬ歯のトラブル予防につながります。発泡剤により泡立ちやすくなると磨いた部位を把握しにくくなるため、磨けているつもりになり汚れに身を賭していたりと、虫歯につながる要因を作る可能性があります。歯磨き粉を購入する際には成分に注意して選んでみるとよりニーズにあったケアが行えます。
虫歯予防におすすめの歯磨き粉3選
虫歯予防を優先したい方におすすめの歯磨き粉を紹介します！
①コンクール ジェルコートF 約1,000円〜（参考価格）
殺菌力の強い「クロルヘキシジン」とフッ素を含み、虫歯、歯周病予防に効果のある歯磨き粉です。研磨剤も無配合なため歯にも優しく、歯に優しく絡みつくジェルで歯周りの殺菌、汚れまでしっかり落としてくれます。
②クリニカアドバンテージNEXTSTAGEハミガキ クリアシトラスミント 約500円〜 （参考価格）
知覚過敏の人も使いやすいジェルタイプの歯磨き粉。高濃度フッ素1,450ppmが含まれており、虫歯予防・歯周病予防に大きな期待ができます。シトラスミントの香りと口臭をリフレッシュするさわやかな後味の歯磨き粉。歯垢の蓄積を防ぐ「TPP」を含む、歯医者が推奨する歯磨き粉です。
③ライオン チェックアップ 約1,000円〜（参考価格）
多くの歯科医院でも販売されている専門家目線でも人気の歯磨き粉。子供から大人まであらゆる年代の方が安心して使用することができる、低刺激、低香味、低研磨の虫歯予防に定番の歯磨き粉。フッ素も1,450ppm含んでおり歯周病予防効果も期待できます。
歯周病対策・口臭ケアの場合
口臭は、歯周病の細菌によって生成されるガスによって引き起こされるので、歯周病に効果のある歯磨き粉を使用することによって口臭対策も期待できます。抗炎症効果や殺菌効果が期待できる歯磨き粉がおすすめです。
殺菌効果が期待できる歯磨き粉として、イソプロピルメチルフェノール、トリクロサン、セチルピリジウム、クロルヘキシジンなどが含まれるものを選ぶと良いでしょう。フッ素にも殺菌効果があるのでフッ素が多く含まれているものを選ぶのも歯周病に効果的です。また、歯周病により歯が弱っている場合、余計な刺激を避けるためにも研磨剤無使用のものや、低研磨のものを選ぶのも良いでしょう。
歯周病予防には歯磨き粉に含まれる成分を気にするのはもちろん、丁寧な歯磨きや歯磨きの頻度に気を使うことも大切です。忙しいあまりついつい歯磨きするのを怠っていませんか？一日複数回丁寧に歯を磨いてあげることが一番の歯周病・虫歯予防になります。
歯周病対策・口臭ケアにおすすめの歯磨き粉3選
では、歯周病対策・口臭ケアにおすすめの歯磨き粉を紹介します！
①システマ ハグキプラス プレミアムハミガキ フレッシュクリスタルミント 約750円〜（参考価格）
歯茎を活性化させる歯周病予防が期待できる歯磨き粉。歯周りの健康を維持する殺菌力のあるイソプロピルメチルフェノールやトラネキサム酸、ビタミンEなどを含み全体的な歯周病予防が期待できます。フッ素も十分含んでいるので虫歯にも効果的。バランスの良い爽やかな後味が特徴で口臭もリフレッシュできます。
②GUM デンタルペースト 約300円〜（参考価格）
歯周病対策の歯磨き粉としては定番のブランドGUM。口内環境を整えることに重点を置き、高濃度のフッ素による虫歯対策はもちろん、殺菌効果の高い塩化セチルピリジニウムを含み、歯ぐき周りの細菌の殺菌、歯ぐきへの歯周病菌侵入を防ぐ効果など、歯周病予防に特化した効果をが期待できます。
③システマ エスピーティージェル 約1,150円〜（参考価格）
歯茎を守るビタミンEや抗炎症効果のあるトラネキサム酸など4つの薬用成分を含むので、歯周病予防におすすめ。粘り性が高いジェルを使用し、成分の効果をより長く持続させます。無研磨なので優しく歯のケアができるのも特徴です。
ホワイトニングの場合
珈琲やタバコ、普段の食事などにより歯に色がついてしまい、歯が黄ばむ原因になります。歯の黄ばみや着色が気になる方には、ポリリン酸ナトリウム、PEG（ポリエチレングリコール）、PVP（ポリビニルピロリドン）などの成分を配合した歯磨き粉がおすすめ。これらの成分には歯の汚れや黄ばみを表面から取り除く効果が期待できます。 また、ポリリン酸ナトリウムには歯をコーティングし、歯に再び汚れや色がつくことを防ぐ効果が期待されますので、歯を白くしたい方には必見の成分です。また、フッ素などの殺菌・抗菌成分も含まれているものも選べば、歯周病予防・口臭ケアも期待できます。ホワイトニング歯磨き粉を選ぶときは、パッケージにホワイトニングに効果のある成分が記載されていることを確認することが大切です。
歯の色の染みが気になる場合は、研磨入りの歯磨き粉の使用も効果的です。また、研磨剤よりも粒子が細かいハイドロキシアパタイトもおすすめです。しかし、研磨剤には歯の表面を損傷し、汚れを悪化させる場合もあるので、できる限り研磨剤を使用していない歯磨き粉を使用したり、ハイドロキシアパタイトを含むものを利用するなど、長期的な使用を避けるようにしましょう。
また、市販で購入できるホワイトニング歯磨き粉には歯を人工的に白くする漂白効果があるわけではなく、歯についた色や汚れを落とすことにより本来の歯の色に近づける形になるので、元々の歯の色よりも白くなることはございません。ナチュラルな歯の白さを取り戻したい方におすすめです。
ホワイトニング効果が期待できる歯磨き粉3選
では、ホワイトニング効果のある歯磨き粉を紹介します！
①薬用パールホワイト プロシャイン 約756円〜（参考価格）
研磨剤を使用せずに気になる黄ばみや黒ずみ予防を行える歯磨き粉。メタリン酸Na、リンゴ酸などのホワイトニング効果のある成分を配合、歯を白くする天然由来成分も含んでおり歯を傷つけずナチラルに歯の着色を落とすことができます。
②アパガードプレミオ 約1,300円〜（参考価格）
ナノ粒子薬用はイドロキシアパタイトを多く含み、歯垢の除去、着色予防、歯のミネラル補給まで行ってくれる便利なホワイトニング歯磨き粉。キシリトールも含み、歯を白くする効果から歯周病・虫歯予防、口臭ケアも期待できる歯磨き粉です。タバコによる黄ばみも落としてくれるポリエチレングリコールも含んでおり、全体的なホワイトニングケアが行えます。
③シティース ホワイト プレミアム 約1,340〜（参考価格）
ポリリン酸ナトリウム、PEG-8など着色による汚れを浮かして落とす作用のある成分を含み、光沢剤の配合により輝きのある歯に仕上げることが可能です。フッ素配合で虫歯予防も期待できます。
歯の悩みに合ったおすすめの歯磨き粉を
歯磨き粉によって含まれる成分、効果も異なってきます。歯周病や口臭の改善に重点を置いた歯磨き粉、フッ素などを多く含む歯磨き粉で虫歯予防に大きな効果が期待できるもの、歯の着色汚れを落とし、より自然な歯の白さを取り戻してくれるホワイトニング効果のあるものなど、成分によって得られる効果が大きく変わります。また、歯磨きでは磨き入れない奥歯の方や歯の隙間をケアしたい時は、フロスや液体歯磨きを併用するのもおすすめです。あなたの歯の悩みに効果のある成分を配合した歯磨き粉を選び、効率の良いケアを行なってあげることによって歯の健康の長期的な維持につながります。デンタルケアを正しく行い、歯の健康を維持向上しましょう！
